Yoga Aerial Restauratif

Durée : 1h30
Tarif : 15€ avec abonnement 
20€ cours individuel
180€ la carte de 10

Calories brûlées : 300
Catégories : technique douce de renforcement et de lâcher prise 

Bénéfices 
- décompression de la colonne
- lâcher prise 
- relâchement des tensions 
- relaxation physique, mentale et émotionnelle 
Prenez un instant pour vous relâcher et vous détendre ! 

Le yoga aérien réparateur encourage la traction et la décompression de la colonne vertébrale par diverses poses d'inversion et de suspension.

Le hamac, suspendu à 20cm du sol, va aider le corps à atteindre des postures qu'il trouve généralement difficiles et cela grâce à une gamme complète de mouvements de la colonne lombaire dans une variété de poses et de séquences de yoga.
 
Le yoga aérien réparateur est bénéfique pour tous les étudiants de yoga, de l'inexpérimenté à l'expérimenté.