exercices abdos fessiers cuisses femmes

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Catégorie : renforcement musculaire

Durée : 45 minutes 

Calories brûlées : 250 calories

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Objectif
Me tonifier / Me renforcer

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Bénéfices : 

• Silhouette amincie et tonifiée

• Améliorer la posture

• Améliorer la souplesse et l’amplitude de vos mouvements

• Améliorer la force musculaire et l’endurance

• Renforcer la sangle abdominale (ventre et taille)

• Modeler et tonifier tout le bas du corps (cuisses, abdos et fessiers)

• Aide à rester en bonne santé et à densifier vos os

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Le Fesses Abdos Cuisses (FAC) restent le meilleur moyen d’affiner vos hanches et vos cuisses, et de galber vos fessiers.

Les séances sont intensives. Elles sont constituées de mouvements enchaînés pouvant être doux ou plus intenses selon le niveau de celui qui les pratique.