Formation Préparer sa Retraite

Objectifs

• Imaginer son projet de vie

• Organiser son départ de façon professionnelle et sereine

• Anticiper la transition en tirant parti de son potentiel et de son expérience

• Modalités pédagogiques

• Tour de table.

• Verbalisation des attentes et des besoins.

• Exposé participatif.

• Travail individuel de réflexion et de synthèse.

• Pré-requis

• Venir avec des éléments de réflexion sur son projet personnel

• Suivi et évaluation

• Evaluation de la formation par les participants

• Remise d'une attestation de fin de formation

Pour quel public ?

Tout collaborateur en « pleine » activité souhaitant réussir sa retraite

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Programme détaillé

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1. Anticiper la transition et poser les premières pierres de sa nouvelle vie

• ​Dépasser ses appréhensions et ses croyances limitantes

• Dresser le bilan des changements à venir

• La dernière ligne droite en entreprise : rester mobilisé et transmettre sa mémoire de l'entreprise

• Cas pratique : schématiser ce que l'on veut garder / ce qui va changer pour mieux se projeter.

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  2. Dresser le bilan de ses envies actuelles pour dessiner sa nouvelle vie

• Faire le point sur ses besoins, valeurs et priorités

• Reprendre conscience de ses différents rôles : qui suis-je / serai-je ?

• Gérer le sentiment de perte de responsabilité

• Nourrir son besoin de reconnaissance

• S'appuyer sur son expérience et ses ressources personnelles pour prendre du recul

• Cas pratique : dessiner son blason de valeurs.

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  3. Trouver sa juste place dans son nouvel environnement

• Expérimenter un nouveau rythme et gérer son temps libre

• Trouver un nouvel équilibre familial : exprimer ses besoins et écouter ceux de ses proches

• Entretenir ses réseaux et élargir le cercle de ses relations sociales

• Cas pratique : élaborer son « carré de l'équilibre »

• Quels sont mes besoins relationnels, corporels, intellectuels et éthiques?

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  4. S'ouvrir au futur : concevoir et mettre en œuvre son projet de vie

• Explorer ses perspectives et être à l'écoute de ses envies

• Quelques pistes pour une retraite active : reconversion, consulting, milieu associatif...

• Etudier les conditions et moyens d'action nécessaires à la réalisation de son projet

• Se fixer des objectifs réalistes à étapes intermédiaires... et s'y tenir !

• Cas pratique: élaborer le schéma heuristique de sa nouvelle vie.

• Que retenir par rapport à ses envies ?

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  5. Profiter des opportunités qu’offre la retraite : conjuguer énergie et optimisme

• Apprendre à valoriser sa nouvelle image

• Cultiver sa curiosité et son ouverture d'esprit

• Surveiller son hygiène de vie pour optimiser son énergie

• Découvrir le Pilates

• Vivre pleinement au présent, stimuler son enthousiasme et oser vivre ses rêves

• Training : construire sa « roue des projets ».

• Faire le point sur ses objectifs, sa motivation, ses actions, ses étapes...

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Tarifs 
1 250 € HT / journée / groupe