Cours Pilates

Cours de Pilates au centre.

Durée : 45 min
Calories brulées : 500
Objectif : Préparation physique / Réeducation posturale

Les bénéfices des cours collectifs de Pilates​ : 

Tonicité musculaire équilibrée
Renforcement des muscles profonds
Amélioration de la force
Gain en souplesse et maintien
Corps harmonieux
Ventre plat
Se sentir bien dans son corps

Pour un réalignement postural et une amélioration des mouvements de la vie quotidienne, choisissez la méthode Pilates

​​Le cours collectif de Pilates combine des techniques de renforcement des muscles profonds tout en douceur pour les articulations ! Accessible à toutes et à tous, quelque soit votre niveau et votre âge. C’est une activité sportive complète qui a pour objectif de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus.